Jak odblokować czakrę sakralną?

Czakrę sakralną (Svadhisthana) odblokowujesz przez ruch, kreatywność i pracę z emocjami. Najbardziej bezpośrednie metody: taniec bioder (taniec brzucha, salsa, ruch który angażuje miednicę), joga z pozami otwierającymi biodra (baddha konasana — motyl, utkata konasana — bogini), pływanie (czakra wody reaguje na kontakt z żywiołem).

Medytacja: połóż dłonie na dolnym brzuchu, wyobraź sobie pomarańczową, ciepłą kulę energii, przy każdym wdechu rośnie, przy wydechu rozchodzi się przez ciało. Mantra bija VAM — śpiewana lub wypowiadana. Kamień: karneol połóż na dolnym brzuchu podczas leżącej medytacji. Praca emocjonalna: jeśli blokada pochodzi z przeszłych traum seksualnych — wsparcie terapeutyczne jest kluczowe, magia wspiera, nie zastępuje.